私たち夫婦は毎朝起床後にラジオ体操をします。
ラジオ体操の第1と第2をテープに録音したものをかけて、室内で体操をするのです。もうかなり長い期間、10数年続けている。旅行に行くときもテープを持参してホテルでします。

振り返って考えると、この体操が出来るのは、二人の心身が共に健やかである時なのです。
夫婦げんかしているときはできません。もちろんどちらかが体調を崩している時、気分がすぐれない時もできません。
この体操は筋力体操というよりも、柔軟体操でバランス感覚を保つ体操です。
年老いるに従いますます役に立つものと感じている。
いつまでもできるように祈る。

「 彼らは、主の家に植えられ、私たちの神の大庭で栄えます。
　彼らは年老いてもなお、実を実らせ、みずみずしく、おい茂っていましょう。」
　　　　　　　　　　　　詩篇92編14，15節

冬空を覆う枝

出窓に置いてある鉢植えの金柑を食べにくる鳥（鳥の名は？）